Author: ওয়াসিমা আর্শি

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ওষুধ ও নিয়মিত শারীরিক কার্যক্রমের পাশাপাশি খাদ্য ব্যবস্থাপনার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। জীবনযাপনের সঙ্গে সম্পর্কিত এই রোগে খাবারের ধরন ও পরিমাণে পরিবর্তন আনতে হয়। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের কী খাওয়া উচিত, কী খাওয়া উচিত নয়—এসব নিয়ে সমাজে বেশ কিছু ভুল ধারণাও প্রচলিত রয়েছে। এসব ধারণা অনুসরণ করতে গিয়ে অনেক সময় রোগীরা অপ্রয়োজনীয়ভাবে কিছু খাবার বাদ দেন কিংবা এমন খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করেন, যা দীর্ঘ মেয়াদে সমস্যার কারণ হতে পারে। ডায়াবেটিস নিয়ে বহুল প্রচলিত একটি ধারণা হলো, কিটো ডায়েট অনুসরণ করলে রোগটি সেরে যাবে। কিন্তু ডায়াবেটিস একটি জীবনব্যাপী রোগ। কিটো ডায়েটে শর্করার পরিমাণ অত্যন্ত কম থাকায় অনেক ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে…

নেপালে হিমবাহধসের কারণে সৃষ্ট ভয়াবহ ঢলের ১০ দিন পর একটি জলবিদ্যুৎ প্রকল্পের সুড়ঙ্গ থেকে এক চীনা নাগরিককে জীবিত উদ্ধার করা হয়েছে। শনিবার ত্রিশূলী–১ জলবিদ্যুৎ প্রকল্পের একটি সুড়ঙ্গ থেকে তাঁকে উদ্ধার করেন নেপালের সেনাসদস্যরা। দীর্ঘ সময় পর জীবিত অবস্থায় তাঁকে উদ্ধারের বিষয়টি নিশ্চিত করেছে দেশটির সেনাবাহিনী। নেপাল সেনাবাহিনীর মুখপাত্র রাজা রাম বাসনেত বার্তা সংস্থা এএফপিকে জানান, আপার ত্রিশূলী–১ জলবিদ্যুৎ প্রকল্পের একটি সুড়ঙ্গ থেকে ওই চীনা নাগরিককে উদ্ধার করা হয়েছে। নেপালের রাসুয়া এলাকায় হিমবাহধসের পর সৃষ্ট ঢলের ১০ দিনের মাথায় এই উদ্ধার অভিযান সফল হলো। নেপাল সেনাবাহিনীর প্রকাশ করা ছবিতে দেখা যায়, জলবিদ্যুৎ প্রকল্পের সুড়ঙ্গের ভেতর থেকে উদ্ধার করা ওই ব্যক্তিকে সেনাসদস্যরা…

পল্লী কর্ম-সহায়ক ফাউন্ডেশন (পিকেএসএফ) নতুন জনবল নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। প্রতিষ্ঠানটির ‘রিকভারি অ্যান্ড অ্যাডভান্সমেন্ট অব ইনফরমাল সেক্টর এমপ্লয়মেন্ট’ প্রকল্পের অধীনে তিন ক্যাটাগরির চুক্তিভিত্তিক পদে কর্মী নেওয়া হবে। প্রতিটি পদে একজন করে মোট তিনজনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। নির্বাচিত প্রার্থীদের মাসিক বেতন সর্বনিম্ন ১ লাখ ২০ হাজার টাকা থেকে সর্বোচ্চ ১ লাখ ৩০ হাজার টাকা পর্যন্ত। নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী, আগ্রহী ও যোগ্য প্রার্থীরা অনলাইনের মাধ্যমে আবেদন করতে পারবেন। এ নিয়োগে নারী প্রার্থীদের আবেদন করার জন্য বিশেষভাবে উৎসাহিত করেছে পিকেএসএফ। তিনটি পদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি বেতন দেওয়া হবে অ্যাসিস্ট্যান্ট প্রোগ্রাম ম্যানেজার—চাইল্ডকেয়ার এন্টারপ্রেনিউরশিপ ডেভেলপমেন্ট পদে। এই পদে একজনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। নির্বাচিত প্রার্থী সাকল্যে…

দেশ-বিদেশে ঘুরতে আগ্রহীদের জন্য বিভিন্ন ভ্রমণ প্যাকেজ ও সেবায় বিশেষ ছাড় নিয়ে চলছে পর্যটন মেলা। ইউরোপের তিন দেশ ভ্রমণ থেকে শুরু করে শ্রীলঙ্কায় সাত দিনের সফর, আবার ভিসা প্রক্রিয়াকরণ ও অন্যান্য সেবা মাশুলেও মিলছে সর্বোচ্চ ৫০ শতাংশ পর্যন্ত ছাড়। রাজধানীতে তিন দিনের মেলা শেষ হলেও প্রতিষ্ঠানগুলোর অনেক অফার সেপ্টেম্বর মাসজুড়ে চালু থাকবে। রাজধানীর ইন্টারকন্টিনেন্টাল হোটেলে আয়োজিত এই পর্যটন মেলায় অংশ নিয়েছে দেশি-বিদেশি পর্যটন সেবাদানকারী বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান। বাংলাদেশ আউটবাউন্ড ট্যুর অপারেটরস অ্যাসোসিয়েশন (বোটোয়া) মেলার আয়োজন করেছে। শনিবার মেলার শেষ দিনে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানের স্টলে ভ্রমণপিপাসুদের ভিড় দেখা গেছে। ৫০ টাকা মূল্যের টিকিট কেটে দর্শনার্থীরা মেলায় প্রবেশ করছেন। মেলায় বড় অফারগুলোর একটি দিয়েছে…

মাদক ব্যবসায়ী ও ছিনতাইকারীদের বারবার আইনের আওতায় আনা হলেও দীর্ঘ সময় আটকে রাখা যাচ্ছে না বলে মন্তব্য করেছেন পুলিশ মহাপরিদর্শক (আইজিপি) মো. আলী হোসেন ফকির। এর জন্য আইনের ফাঁকফোকরকে দায়ী করে তিনি বলেছেন, অপরাধীরা বেরিয়ে এসে আবার একই ধরনের অপরাধে জড়িয়ে পড়ছে। এ পরিস্থিতি মোকাবিলায় পুলিশের পাশাপাশি সাধারণ মানুষের সহযোগিতাও প্রয়োজন। শনিবার সকালে রাজধানীর ভিকারুননিসা নূন স্কুল অ্যান্ড কলেজে কমিউনিটি ব্যাংকের উদ্যোগে আয়োজিত ‘আমার শহর, আমার দেশ: পরিচ্ছন্নতায় বদলে যাবে বাংলাদেশ’ শীর্ষক পরিচ্ছন্নতা কর্মসূচির উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে এসব কথা বলেন আইজিপি। দেশে ছিনতাই ও মাদকের বিরুদ্ধে পুলিশের অভিযান অব্যাহত রয়েছে উল্লেখ করে আলী হোসেন ফকির বলেন, অনেক মাদক ব্যবসায়ী ও ছিনতাইকারী…

দেশের মানুষ বর্তমান সরকারের ওপর বিরক্ত এবং এই সরকারের কাছ থেকে মুক্তি চায় বলে মন্তব্য করেছেন জাতীয় সংসদের বিরোধীদলীয় নেতা ও জামায়াতে ইসলামীর আমির শফিকুর রহমান। তাঁর অভিযোগ, নির্বাচনের আগে জনগণকে যেসব প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল, সরকার সেগুলো রক্ষা করতে পারেনি। শনিবার দুপুরে কুমিল্লার পদুয়া বাজার এলাকায় ১১ দলীয় ঐক্যের ঢাকা-চট্টগ্রাম লংমার্চের পথসভায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে এসব কথা বলেন শফিকুর রহমান। বক্তব্যের শুরুতেই তিনি দ্রুত কুমিল্লা বিভাগ বাস্তবায়নের দাবি জানান। পাশাপাশি কুমিল্লা বিমানবন্দর পুনরায় চালুর সম্ভাব্যতা যাচাইয়ের আহ্বান জানান তিনি। শফিকুর রহমান বলেন, ১৯৯৪ সালে সিলেট বিভাগ প্রতিষ্ঠার সময়ই কুমিল্লাকে বিভাগ করার দাবি উঠেছিল। কিন্তু দীর্ঘ সময় পার হলেও সেই দাবি…

মধ্যপ্রাচ্যে চলমান ভূরাজনৈতিক অস্থিরতা ও যুদ্ধ পরিস্থিতি শেষ হলে ক্ষতিগ্রস্ত দেশগুলোতে ব্যাপক অবকাঠামো পুনর্নির্মাণের প্রয়োজন হবে। আর সেই পুনর্গঠন কার্যক্রমে বিপুলসংখ্যক শ্রমিকের চাহিদা তৈরি হতে পারে বলে মনে করছে সরকার। এই সম্ভাবনাকে কাজে লাগিয়ে বাংলাদেশি কর্মীদের জন্য মধ্যপ্রাচ্যসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে নতুন শ্রমবাজার খোঁজা এবং অভিবাসনের সুযোগ বাড়াতে বিভিন্ন উদ্যোগ নেওয়া হচ্ছে। বৃহস্পতিবার জাতীয় সংসদে পাবনা-৫ আসনের সংসদ সদস্য শামছুর রহমান শিমুল বিশ্বাসের প্রশ্নের লিখিত জবাবে এ তথ্য জানান প্রবাসীকল্যাণ ও বৈদেশিক কর্মসংস্থানমন্ত্রী আরিফুল হক চৌধুরী। মন্ত্রীর অনুপস্থিতিতে সংসদে প্রশ্নের উত্তর দেন প্রতিমন্ত্রী নুরুল হক। বেলা তিনটায় স্পিকার হাফিজ উদ্দিন আহমদের সভাপতিত্বে সংসদের দিনের কার্যসূচি শুরু হয়। নির্ধারিত প্রশ্নোত্তর পর্বে…

বাংলাদেশের ব্যাংক খাতে বিতরণ করা প্রতি ১০০ টাকা ঋণের প্রায় ৩৩ টাকাই এখন খেলাপি। খেলাপি ঋণের এই উচ্চ হারের কারণে বিশ্বের সর্বোচ্চ খেলাপি ঋণের দেশের তালিকায় শীর্ষে উঠে এসেছে বাংলাদেশ। বাংলাদেশের পরেই রয়েছে আফ্রিকার দেশ চাদ, ইকুয়েটোরিয়াল গিনি, আলজেরিয়া ও ঘানা। বাংলাদেশ ব্যাংকের হিসাবে, ২০২৬ সালের জুন শেষে দেশের ব্যাংক খাতে খেলাপি ঋণের পরিমাণ বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৬ লাখ ৬ হাজার ৫৫৫ কোটি টাকা। ব্যাংকগুলোর বিতরণ করা মোট ঋণের ৩২ দশমিক ৭৮ শতাংশই এখন খেলাপি। মাত্র তিন মাস আগেও এই অঙ্ক কিছুটা কম ছিল। মার্চ শেষে খেলাপি ঋণের পরিমাণ ছিল ৫ লাখ ৮৮ হাজার ৭০৪ কোটি টাকা। অর্থাৎ তিন মাসে খেলাপি…

ঘরোয়া ক্রিকেটারদের আর্থিক নিরাপত্তা বাড়াতে বড় সিদ্ধান্ত নিয়েছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। ক্রিকেটারদের দেওয়া প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী ঘরোয়া ক্রিকেটের সব সংস্করণে ম্যাচ ফি দ্বিগুণ করার ঘোষণা দিয়েছে বোর্ড। নতুন সিদ্ধান্তে প্রথম শ্রেণির ক্রিকেটে একজন খেলোয়াড় প্রতি ম্যাচে পাবেন দেড় লাখ টাকা। এক দিনের ম্যাচে এক লাখ এবং টি-টোয়েন্টিতে মিলবে ৮০ হাজার টাকা। বৃহস্পতিবার মিরপুরে এক সংবাদ সম্মেলনে ম্যাচ ফি বাড়ানোর এই সিদ্ধান্ত আনুষ্ঠানিকভাবে ঘোষণা করেন বিসিবি সভাপতি তামিম ইকবাল। তবে ঢাকার ক্লাব ক্রিকেট এই সিদ্ধান্তের আওতার বাইরে থাকবে। বিসিবির অ্যাডহক কমিটির সভাপতি হিসেবে দায়িত্ব নেওয়ার পর গত মে মাসেই প্রথম শ্রেণির ক্রিকেটারদের ম্যাচ ফি বাড়ানোর উদ্যোগ নিয়েছিলেন তামিম। তখন প্রতি ম্যাচের…

দেশে হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে মৃত্যুর সংখ্যা বাড়ছে। সর্বশেষ ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে আরও তিনজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে গত ১৫ মার্চ থেকে দেশে হাম শনাক্ত ও হামের উপসর্গ নিয়ে মোট মৃত্যুর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৯৮৬ জনে। বৃহস্পতিবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হাম পরিস্থিতি নিয়ে প্রকাশিত নিয়মিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য অনুযায়ী, গত ২৪ ঘণ্টায় মারা যাওয়া তিনজনের মধ্যে দুজন ঢাকা বিভাগের এবং একজন সিলেট বিভাগের। সর্বশেষ হিসাব অনুযায়ী, গত ১৫ মার্চ থেকে এখন পর্যন্ত হামের উপসর্গ নিয়ে মোট ৮৮৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। অন্যদিকে পরীক্ষা করে হাম শনাক্ত হওয়ার পর মারা গেছেন ৯৯ জন। অর্থাৎ স্বাস্থ্য…